章节错误,点此举报(免注册),举报后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待,并刷新页面。
选拔一名特种兵，体能是基础，其要求是：一天之内要完成下列课目。
15公斤负重长跑22分钟内跑完5公里；
做单双杠一二练习各200个以上；
800米障碍不超过4分钟；
投掷手榴弹数百次，每次须超过70米；
一分钟内，俯卧撑100个或70斤杠铃手推60下。
如果你能做到这些，仅仅是刚跨进特种兵门坎，要想成为真正的特种兵，还有进行下面的专业训练。
特种兵，由于执行的任务各异，在日常训练上也有所不同，但基本科目都体现了一个“严酷性”。其内容包括：