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夏洛特体育馆的下午。

李胜利归队之后，在训练师的安排下投入到了训练中。因为明天是和犹他爵士的比赛，晚上可以得到很好的休息，所以他训练的科目主要放在了力量训练上，而有训练师的合理安排，再加上赛程紧张，训练的强度并不大。

还有就是增重。

其实，nba的球员并非是能随意增减体重的，他们更需要的是控制体重以适应球队的战术。

单说增重，体重增加之后，对抗能力也随之增强，但什么事都要一分为二的看，体重上去之后，体能消耗自然也就大了，上场时间也会缩减。

这个世界是公平的，有得有失，而就目前的黄蜂来说，中锋这个位置上根本谈不上板凳深度，所以……综合实际，李胜利的体重暂时只能保持在当前状态，毕竟大多时候的黄蜂，都需要李胜利来撑住内线的脸面。

增重提升了对抗没错，但压缩了上场时间也是真的。

黄蜂的队伍配置，可还没有达到……给李胜利配备一个压的住场的替补中锋的程度，而戈明斯基的厕纸内线，显然非常的不够看。

对阵相对来说内弱外强的球队，戈明斯基努努力、靠着板凳上积攒的体能，勉强可以和对手五五开。而对阵相对内强外弱的球队，戈明斯基就可以脱光了躺在地板上，把屁股高高撅起，请求对手温柔一些。

除了力量训练、体重保持，李胜利眼下最需要的还是篮下技巧训练，不止是对抗，还有进攻手段、篮板落点卡位、策应队友、传接球能力等等。

不过这些技巧类目，实战远比训练进步的快。

单说李胜利已经打完的7场常规赛，他的进步就很明显，而如果把他再次放回ncaa的东卡海盗，那么……东卡海盗在ncaa的这次疯狂三月，势必比之前更猛，16强可不是现阶段李胜利的终点。

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心无旁骛的训练下，时间总是过的很快。

12月5号。

首发主力一个受伤、一个禁赛，风雨飘摇的黄蜂没能延续好运，碰到鱼腩、弱旅，继四连败之后，他们将要迎战的是上个赛季西部常规赛排名第二、打进了西部决赛的犹他爵士。

等待比赛开始，黄蜂的更衣室内气氛沉闷，毕竟首发阵容里被打掉了两个主力，对上的又是爵士这样的强队，虽然比赛还没开始打，但士气却低迷到了谷底。

看到这种情况，作为黄蜂的将帅主教，阿兰气的想打人，吉尔和博格斯的缺席已经够他头疼了，现在手上的球员又都一副蔫巴巴的样子，这比赛还怎么打？

比赛拼的是实力，但气势也是实力的一部分，就黄蜂目前的状态，真的是……还没打就已经输了一半。

“伙计们，这场比赛我们输了！”阿兰声音低沉，扫视了一圈说道，而一众球员都懵了，包括李胜利也一样。

“教练，你在开玩笑吗？这比赛还没打呢！”

“是啊，比赛都没打，你就在这说我们输了，这……不合适吧？”

“虽然吉尔和博格斯不在，但我们也没必要认输啊！”

几个球员显然不满意主教练带头泄气，而阿兰听到之后，立刻跳脚。

“f**k***，你们也知道不能认输吗？那你们这幅样子是摆给谁看的？给我看的吗？”阿兰怒不可遏的说道：“混蛋，都给我听好了，黄蜂不是输不起，你们就当这场比赛已经输了，给我放开了打，我不管输赢，我要看到你们的进攻！”

说完，阿兰也不管队员的反应，拉过战术板就开始布置起了本场比赛的战术，几乎每一个字都咬着牙往外蹦，看的黄蜂众将头皮发麻，生怕他咬碎了牙。