“叭”的一声枪响，安可和其她女生便开始奋力向前跑去。刚开始时，安可并没有用尽全力，她知道如果刚一开始就用全力的话，后劲就会不足。没跑之前，吴赛楠和李诗涵就决定了跟着安可跑，所以她们也没有用尽力气，只是紧紧跟在安可后面。

刚开始时，有四五个同学跑得很猛，安可也不急着追赶，只是跟在她们后面。吴赛楠和李诗涵也不拼命追赶，只是跟在安可身后。经过冲刺跟跑阶段，大约过了200米了，安可开始调整步伐，尽量迈开大步，手臂抖动幅度也不太大。她的前面已经有两个同学退到后面去了，安可前面还有三名同学，安可就跟在她们的后面。

跑到第三个200米到了疲劳的阶段了，安可感到呼吸有些困难，就有意识地去调整自己的呼吸。她两步一呼气，两步一吸气，并尽量加大呼吸深度。这时候，安可的前面只剩下一个人了，她依然不急着超越，仍然按照自己的节奏匀速跑步。

到了最后的200米冲刺阶段了，安可知道这是最考验自己耐力的时候了。她的前面已经没有一个人了，她要紧牙关，向前冲去。眼看只剩下最后100米左右的距离了，安可便拼尽全力进行冲刺。

很快，安可就跑到了终点，她又向前跑了几步之后，才停下来回头去看。这时候，吴赛楠和李诗涵也跑动了终点。

这一场安可的成绩是3＇20〃＇，吴赛楠跑了3＇25〃，李诗涵的是3＇28〃，都达到了≤3＇56〃＇的要求，而且还是相当不错的成绩。在安可跑完这一项的时候，那脸色黝黑的，孔武有力的主考官又看了安可一眼，不过还是没有说话。

吴赛楠碰了碰安可的手，低声说：“你看那主考官总是在看你，看来你被选上一定是十拿九稳的了！”

安可轻笑着说：“现在说还早着呢，看下面两项吧！”

第三项测试的是立定跳远，考官们把安可她们带到场地之后，指着地上所划的一条横线告诉她们，要站立横线后，脚尖不得越过横线，起跳时两脚必须同时离地，落地后不得再移动脚位；测量跳远距离时，以脚跟末端与横线的垂直距离为准。

讲完了注意事项，便开始测试。测试时每人跳三次，记录最好成绩。第一个女生的第一跳是1.83米，第二跳却只有1.74米，但是在最后一跳时却发挥得很好，竟然跳出了1.92米。测试要求是≥1.76米，那女生的成绩已经远远超出了要求。看着自己的成绩，那女生十分高兴，满脸都是笑容。

第二个女生可能是因为过于紧张，第一跳竟然一屁股坐在了地上，第二跳竟然又差一点儿向前摔倒，她的样子虽然滑稽，可是却没有人能笑出来，气氛变得压抑起来，好在第三跳没有出什么意外，可是也只跳出了1.72的成绩。看着那女生泪流满面的样子，以及考官直皱的眉头，还没有测试的同学都感到了一种无形的压力。

安可、吴赛楠和李诗涵在其她人测试的时候，她们在一旁做热身运动。安可把从网上查到的立定跳远的技巧一五一十地告诉李诗涵说：“待会儿咱们跳时，首先要预摆，两脚左右自然站立，不要并拢，最好与肩同宽。”她边说边做，一旁李诗涵和吴赛楠也跟着做。

安可站立好以后，然后双手向前摆起，两腿保持伸直状态。做出这个动作以后，她的两手尽量往后摆，身体降低重心，两腿向下弯曲，两脚用力往前蹬地，同时两臂稍微弯曲往上摆动，整个人向前上方腾空跳起，并充分展体。落地时，收腹，举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，然后落地缓冲。

看安可这样一连串的动作一气呵成，流畅舒展，其她一些女生都羡慕得了不得，也学着她的样子做起来。