“好了，今天的体力就先练到这里，接着下来是放松的练习。”陈玄礼终于说了一句让巴顿感到轻松的话，但是他马上就知道自己理解错误了，因为陈玄礼立即就硬把他的身体摆出各种不同的拉伸展开的姿势，惨叫声继续响起：“啊！好痛啊！师父！啊！这个姿势、啊！腰要断了！啊！腿、腿也要断了！啊！这样也叫轻松吗？啊！”

看见陈玄礼象在搓面团一样摆弄巴顿的身体，让他做出各种看起来简直和受刑差不多的高难度姿势，多普也是一阵的心寒。

“你是不是听错了？我说的是放松的练习，不是轻松的练习。”陈玄礼做的其实就是关节柔软锻炼，不过是比一般的要更加夸张一点，每个姿势都把巴顿的关节活动范围扩展到极限。

“啊！这样是放松吗？啊！师父！”巴顿只觉得全身上下所有可以活动的关节都象是脱位了一样，甚至已经有一种快要死了的恐惧感，但是陈玄礼依然没有停手的迹象，只是说：“当然是放松啦，其实这样的动作，如果不是超过了极限的话，只要你可以放松，就不会产生疼痛，就是因为你的肌肉太紧张，所以拉伸起来才会疼痛。”

多普一听，觉得很有道理，于是也自己模仿起那些动作拉伸着身体，结果当然是疼痛得要命，但是他对伤痛早就习以为常了，所以虽然很痛，却依然没有叫出声来，倒是巴顿实在是熬不住了，不单是惨叫，而是已经哭起来了：“师父！呜呜可不可以等我明天休息够了再练这个啊？呜呜好痛啊！”

陈玄礼哼了一声说：“什么？这么一点痛都熬不住，以后的日子你要怎么过？其实我已经在尽量减少你受的痛苦了，因为你今天已经练到肌肉脱力了，所以我帮你做这个的时候，肌肉的紧张度是不会很高，疼痛也就少一点，要是等你休息够了，再做这个的时候会更加痛上几倍啊！不信你就问一下你多普爷爷。”

巴顿这才注意到旁边的多普在模仿自己的动作，不过幅度还差了一些，但是看多普的样子，咬牙切齿，脸色煞白，冷汗直冒，就知道他有多痛了，但即使是这样，多普也没有吭过一声，也没有放弃，而是继续在努力地尽量伸展自己的关节。

“如果你有象你多普爷爷一样坚强的意志的话，我就会停止现在这样的做法了。”陈玄礼有点无奈地说。

巴顿只觉得很感动，多普爷爷真的是很坚强，自己有条件接受师父的亲自教导，还有懒惰的想法真的是不对，于是便咬着牙忍痛说：“我知道了，我会努力的，一定会变得象多普爷爷一样坚强。”

陈玄礼满意地笑着说：“有这样的决心就好，到时候我就会让你象多普现在这样自己做这些放松的练习！”

“什么？自己做？啊！好痛啊！”

看着象一张破抹布一样歪七扭八地摊在地上的儿子，兰妮心里别提多难过了，马上就把儿子抱起来，心疼地给儿子擦着汗水，还狠狠地瞪了陈玄礼一眼，虽然陈玄礼一早就说了习武是很辛苦的，但是她怎么也没有想到会这么惨。

“老公，别再让巴顿跟陈学武了好不好？跟我们学魔法也可以啊。”作为母亲始终是心痛不过，马上就向巴拉克提意见，巴拉克其实也是非常心痛，但是他在之前的拜师仪式上已经答应陈玄礼，以后巴顿的教育就全部交给陈玄礼，难道现在要反悔吗？

这个时候，同样累得躺在地上起不来身的多普说：“巴顿，你不是已经和人约定了要变强的吗？今天的练习，我觉得是很有效的，难道你要放弃这样的机会吗？”

提到和美莲的约定，巴顿心中回忆起美莲的爸爸说的话：“你想要变成武神吗？那么就和我的女儿比试一下吧，将来她也会变得很强的，你身为男孩子，应该不会想输给女孩子吧？”

“妈妈，我要变强，我不会放弃的，师父，我会变得很强的是不是？”巴顿坚定了决心，自己一定要变强！

陈玄礼满意地微笑道：“当然会，只要你可以坚持下去，你会成为史上最强的弟子。”“为什么只是最强的弟子啊？”“因为有我这个师父在啊，除非你可以超越我。”“那、那我还是先以弟子作为目标好了。”

吃完晚饭，巴顿的体力恢复了一点，下定了决心之后，自信心也增强了：“师父！我会牢牢记住今天的，因为从今天起，我会越来越强！”

“哦，你当然会记得今天，因为以后你就会觉得，今天实在是太轻松了！”陈玄礼的笑容马上就让巴顿觉得决心要动摇了！