除了训练之外，萧天还制定了每个人的饮食计划。

不光是练的辛苦，还要吃的够量！

比如说澳洲顶级牛排，每个人都天都是三斤。

还有来自北方战斗国新鲜海鱼，每个人每天五斤！

还有民间古方泡制的药酒，每人每天喝半斤！

彭莹听着萧天念菜单的时候，心里就开始发愁，这么吃，恐怕一个星期下来就变成胖妞了！

现在的女孩子都是以瘦为美，哪怕胖一斤都接受不了，更别说一天吃这么多东西了。

萧天看到彭莹发愁的样子，就笑着安慰她说，这么大的训练量，吃这些恐怕都不够，说不定到时候还要瘦！

这也是事实，吃那么多，还真是都被消耗完了，彭莹想想也就不再发愁。

最后都念完之后，大家也只是发发牢搔而已。

每个人的心里都清楚，想要取得好成绩，不付出辛苦和汗水怎么行呢？

而且吧，萧天的训练也不是太夸张，比起某些地狱式训练来，还远远不如。

最后封流亲自给大家打气，这份训练计划，他也要亲自参与，不管是谁，大家都是兄弟姐妹，每个人的汗水都是一样的！

团队中所有的人都齐心协力，最后的胜利肯定是属于大家的！

封流的话就像是一针强心剂，让每个人都觉得热血沸腾。

为了自己的，为了大家的，为了组织的荣誉，拼了！

既然大家都认可了这份训练计划，最后萧天就宣布，从明天开始执行。

大家的紧张感一下子就起来，除了这些必要的训练之外，每个人各自还都肩负着不同的任务，也都是不能放松的。

所幸徐斌不用参与这次的新秀大赛，他自己也有训练计划，只不过是原来封流为他制定的，增强体质的训练。

所以徐斌就主动提出来，他会承担大部分的工作任务。

比如说追踪天狼帮帮主那些人，追踪未来帝国组织的人，监视宋圆等等。

这样是最好，大家都非常感激徐斌，封流觉得也不错。

徐斌现在已经成长起来，足够承担更多的工作重任。

另外封流也让拐子哥把公司的正常运营工作，更多的交给天组的人，这样也能为大家空出一些时间来。

一上午的时间过去，参加新秀大赛的准备工作总算都安排完了，大家的心里都踏实下来，从明天开始，好好训练就行！

中午吃完饭之后，封流就静静的坐在办公室里等待。

他在等叶婉鸣的消息！

今天对于叶婉鸣来说，可是个大日子，正是龙剑的选拔考试。

选拔考试结束的时间是下午两点，也快到了。虽然封流对叶婉鸣是有着绝对信心的，但是在结果即将出来的时候，他也不由自主的感觉到一阵紧张心情。

封流和叶婉鸣之间，接触的时间也不算短了，他们俩说是老师和学生，其实更多是友谊。

所以封流现在才会觉得很紧张，因为他非常关心叶婉鸣。

等啊等，时间过的好慢，突然之间，有人敲门！

封流一看，进来的人是彭莹：“董事长，宋圆说想要见你！”。