等到方建军清醒过来，已是一天以后，方建军吃了些干粮，添饱肚子的时候，玄修的声音再次传来：“怎么样？感觉好点了吗？”

方建军伸展了一下，只是感觉浑身笨重了很多，手脚都不够灵活了，一时有些不习惯，但还是回道：“还好，除了功力弱了，其他都还正常。”

玄修轻笑一声道：“要不我现在就开始传你功法修练怎样？”

“好！”方建军也早想学习新的修练方法了。

方建军话音刚一落，顿时感到大量信息涌入自己的脑中，这些信息除了功法修练方法之外，还有着大量的说明和修练心得，方建军早已迫不及待的消化开来。

没待方建军消化完，玄修说道：“在你昏睡的时候，我大感的探了一下这里周围环境，你向回走，走到最初遇见朱雀的地方，之后向南出了那片林子，一直向前走，大概三四里的地方那里应该有很多野果，这此野果也算是天生地长的灵宝了，对你现在的实力可以说是大补，你可以去那里修练，饿了或是渴了的时候，也可以摘取那些野果用来充饥。”

“好！我现在就过去。”方建军大概的把功法吸收的七七八八，向着玄修所说的地方走去。

不一会出了林子来到了一片灌木丛中，在这些灌木植物上长了很多火红妖艳的果子，方建军看了看，见那些野果极其妖艳，倒不敢动手去摘。

这时玄修说道：“就是这些果子了，这些果子无毒，可以食用，而且生在朱雀栖息之地自然也吸入很多精气在其中，你可以尝一个。”

方建军摘下一个，稍稍犹豫了一下，放入口中，那果子入口即融，满口香甜，极是好吃。一时贪口，方建军又摘了几个吃了下去，片刻后方建军感到腹中开始温热起来，渐渐的变成了炙热，方建军立时满头大汗。

玄修笑道：“谁让你贪吃了，那果子中的灵气你现在还没办法一下子全吸收掉，所以才会堆集在腹中，你现在依我传你的功法调气运息试试。”

方建军不敢延疑，连忙忍住腹中的炙热盘坐了下来。依玄修所传援的方法调息运气，不消片刻那腹中炙热化作缓流融入七经八脉之中，最后归于丹田之中。

自此方建军每日在朱雀栖息之地修练玄修所援内功心法，转眼过去一年，这一年时间里方建军饿了就去摘些野果来吃，下雨的时候就在些大树干下避雨。

此时的方建军膻中的中丹田修练已达顶峰，真气早已结成白色元丹，随时可以突破与气海的下丹田元丹一起冲击印堂的上丹田。玄修见到方建军的修练速度，也是暗暗欣慰。这天方建军依然如往常一样吸收着天地灵气，随时准备着中丹田突破之时一举冲击上丹田泥丸宫。

突然膻中穴中疑练的元丹与气海中的元丹急速躁动起来，方建军知道时机已到，以意引气，把两颗元丹引入印堂穴，守在泥丸宫入口处的五星碧印前。

此时玄修早已调动那封印之气，瞬间连着原本包裹在红色元丹之上的真气也消失的无影无踪。那红色元丹一脱开束缚立刻活跃开来，接着三丹混在一起，原本那红色元丹还有吞并另两颗元丹之意，可当另两颗元丹与红色元丹接触到一起的时候，那红色元丹已由内核爆裂开来，另两颗元丹也同时爆烈。只见红碧白三种混流真气混在一起，在上中下三个丹田中往复运转，随着时间的推移渐渐的形成一颗透明的元丹，运转在气海、膻中、印堂三穴之间。至此方建军三丹合一的境界初成，方建军立时感到真气充盈到之前从未有过的境界，一种极度想要宣泄的感觉充满全身。

方建军一声巨吼，两目一张，一股澎湃的真气在周身数十米的范围冲天而起，其势骇人。