洞府内灵气四溢，充盈的浓度是外面三倍以上，严旭引导着法力在体内循环，体外微微泛着赤红和黄色光晕。

赤红色，是吸收的灵气正在强化着肉身，原本融进严旭细胞内的血晶九头蛇皮封存血脉改造着肉身。

黄色，属于地阶土系功法《混元息土诀》本来的颜色。

两个时辰后，三倍灵气浓度渐渐消散，严旭睁开双眼长长地吐出一口浊气。

“连续与洗花宗掌门和三元剑派长老两个炼气大圆满交手，我修为明显精进不少，估计要不了多久就能突破炼气九层！”

严旭紧握住右拳，臂膀肌肉匀称而富有线条，蕴含着与外表不相称的力量，满意地头：“力量提升不少，看看《混元吐息诀》炼体术的动作能做到第几个了。”

起身扭动下四肢关节，发出咔嚓几声脆响，彻底活动开筋骨，严旭凝神屏气从第一个动作从头开始。

严旭的动作并不快，却有着不出的力量美感，每一招一势动作极其精准到位，达到锻炼肉身的极限才换下一个动作。

“呼！第二十九个动作完成，可惜第三十个动作差一。”严旭一个法诀蒸干浑身细密的汗水，轻轻揉动放松四肢肌肉，总结道：“腰背还有腿的力量稍微差了些，整体协调和平衡也要再提高。”

《混元息土诀》这套附篇炼体功法，一共三十六个动作。严旭能够轻松完成前二十九个。以此推算，等到筑基完成时，严旭便能完成整套动作。

“这炼体术只是功法附带篇章。难怪只是到筑基前就结束。不知道专门炼体功法，会是什么样效果。”

这套炼体术效果十分不错，可惜只适用到筑基初期，严旭稍稍感到一丝遗憾。

其实，这套炼体术如果是普通修士修炼，至少能用到筑基大圆满。全因严旭身体实在远超普通修士，进度才会如此快。

锻炼完炼体动作。趁着身体最饥饿的时机，严旭再度盘膝运转功法口诀。

严旭取出一瓶清元丹倒出几粒含在口中，同时蒲团下置放着十几块下品灵石。

灵眼洞府每天两个时辰三倍灵气浓度已用完。有着丹药和灵石辅助，严旭此时吸收灵气效率也差不了太多。

一股灵气被严旭吸进体内，流进丹田后转化淬炼，只变成精细的一丝。

炼气期越到后期。修为每提升一寸都远比炼气前期时困难。一丝丝炼化灵气成为身体一部分。只有等全身经脉和丹田饱满充盈，才能尝试突破下一个境界。

严旭双掌猛地向上一翻，全身法力喷薄而出，吹扬着衣角飘起，大喝一声站起身：

“爽快！好久没有这样沉下心修炼，修为离炼气九层只差几丝而已！”

离门派论道大会只有三个月时间，现在每一天时间都极其宝贵。不管修为是否突破境界，哪怕每提升一丝法力就可能影响一场战局的结果。

同样是炼气大圆满。除去功法、资质等影响外，洗花宗白凝山和三元剑派安勋礼所表现出实力就有极大差别。

与白凝山对战。严旭能够以炼气八层直面对攻，最终将其击毙。

而与安勋礼交手，严旭明显感到压力倍增。其中主要原因之一，两人晋升大圆满停留时间相差太大，白凝啥比安勋礼弱不止一星半。

严旭右手一招，掌中多出一柄赤白飞剑，正是从安勋礼那夺来的上品飞剑‘赤霞白雾剑’。

赤霞白雾剑长仅半尺，剑身纤细白亮中带着一赤红，晶莹剔透闪着灵光，仿佛要脱手而出****出去。

“我神识只能扩散到身体十丈左右，控制精度不高，就算炼化了恐怕也掌握不了此剑。”

严旭所修《混元息土诀》偏重锻炼肉身，以及法力浑厚度，对神识几乎没有锻炼，只能依靠每次突破时自然增长，因此增长十分缓慢。