“嘿嘿······”倪宝红挠挠头傻笑身为练武之人他深体会打遍天下敌手不过他可真没有真正意思上的去参禅悟道

“临渊羡鱼不如退而结网有病求医不如趣以修身既然知道该怎么做了就不用我教了吧”方默南蹭蹭鼻子道“从明天开始练习基础吧”

“嗯”倪宝红笑着应道

“这修身养心二子岂不是练《易筋经》最好了”六子摩挲着下巴道

“这个我学曾经练过‘易筋者谓人身之筋骨由胎禀而受之有筋弛者筋挛者筋靡者筋弱者筋缩者筋壮者筋舒者筋劲者筋和者种种不一悉由胎禀如筋弛则病筋挛则瘦筋靡则瘘筋弱则懈筋缩则亡筋壮则强筋舒则长筋劲则刚筋和则康若其人内清虚而有障外坚固而有碍岂许入道哉故入道莫先于易筋以坚其体壮内以助其外否则道亦难期大哉斯言道尽导引之重要入门之方便而我小有所成后就没有坚持下来太松懈了”倪宝红有些不好意思尴尬道[

“那就重新拾起来”这样的话倪宝红戒毒或许就容易多了“盖即古之导引术也导之者乃由塞而通之引之者乃由屈而伸之人之健康系于筋络关乎气血气血壅滞则疾病丛生筋络萎弛·则衰弱立见故必有以导之则气血之循环往复于焉不滞必有以引之则筋络之纤维组织于焉不弛唯欲导之使其不滞引之使其不弛而又便于自习老少咸宜”

方默南道“接下来要信心修持·持之以恒早晚行功二次则筋络舒长气血通畅有病可化病病自然不生此真庄子所以‘为寿之道也”

“这还能长寿”李毅眼神灼灼太有兴趣了

方默南眼神闪烁慢条斯理道“庄子有言:‘熊经鸟伸为寿而已导引术具大用生奇效·手术不能达其功者导引能之故知导引不可不学学而不可不练练而不可不勤想学的话倪老二就能教你”

“哦对了这段期间你要静心节欲不可过度房事”方默南抱胸悠悠一笑嗓音清亮道

她话音刚落·‘噗·····咳……咳……一片狼藉咖啡清茶·像是喷泉一样喷的满茶几都是幸亏彼此离的较远才没有喷的彼此

李毅呛的自己脸通红手指着方默南哆嗦着“你······你……能不能不这么突然袭击啊差点儿没把老子给·`····”

当事人倪宝红的脸最好看如调色板似的老子现在专心戒毒·那那么多歪股心思

方默南依旧盘着腿·淡淡地说道“外事时时感应于心·五志六欲七情又都统之于心心易为物所感而妄动心动则君火动要使其动而不妄·兵办法是息心静虑使心不为物欲所迁所动“正心收心养心皆所以防此火之动于妄也”人心听命乎道心主之以静通过精神意识调节理智地控制各种精神活动使火动之中节不违常理”一脸正气接着道“心为火居上肾为水居下水能升而火能降一升一降有穷已故生意存焉水主静火主动水火高下相召动静相制君火妄动会下耗肾水引动相火静心养心是控制火动伤阴的重要环节“恬虚真气从之”的养慎思想相承意识上的宁谧精神上的清静能够起到制火的作用对于兵阴精十分重要”

“而‘远彼帷薄放心乃收去杂念戒嗜欲勿耽心于声色恣情纵欲是控制相火妄动的根本措施”

众位大男人彼此相视一眼又望向方默南一本正经地小脸是自己的心思想左了男人嘛

方默南起身“走到按摩床上去给你按摩拿”

“拿按摩真的能治病”李毅不相信他总觉的那是心理感觉其实没啥效果

“中药有四性寒热温平而拿的拿揉掐与中药四性一样用拿就跟用药的道理一样”方默南耐心地说道“就像是针灸一样穴位按摩”

“啊这样啊”李毅彻底相信了见识了白天的针灸之术事实已经摆在眼前了容不得他不信

这方默南去给倪宝红按摩拿方爸和方妈去给两个小家伙儿洗澡让他们睡觉这回两个小家伙儿可以彻底玩儿玩儿按摩浴缸了

按摩是最古老的医疗方法按摩又称拿方默南所用的按摩方法是失传的按摩手法不过对倪宝红这些外行人来说没什么区别依旧是在他的身体上按摩

“哎呀呀······”倪宝红全身光溜溜的只穿着四角内裤腰部耷拉着白色的浴巾遮盖着屁股趴在按摩床上嘴巴里不住哀嚎……“痛……痛……求你轻点儿轻点儿”

方默南依然面不改色的按摩嘴巴上撷趣道“[

酒色财气四道墙人人都在里边藏

只要你能跳过去不是神仙也寿长

酒是断肠的毒药色是惹祸的根苗

财是下山的猛虎气是杀人的钢刀”

“这是佛油尚的诗”六子说道这让他们想起苏东坡合着的一首酒色财气诗既然人世间离不开酒色财气是躲也躲不开的事那为何不能来个因势利导化害为利呢问题的关键不是掌握一个“度”吗“饮酒不醉是英豪恋色不迷最为高不义之财不可取有气不生气自消”

“问题是他掌握度了吗”方默南手劲儿一狠杀猪般的叫声又起“啊……”