要领:从中心起势到圈沿,直行走,走一步或三步;第二步或第四步,落步里合,脚尖到圈沿,或第三步摆步到圈沿行步转圈:
行步脚要平起平落,与地平行,要离地而行;步行时两脚要相挨,不相蹭,里脚直迈步,外脚里合落步(传统称脚直步弯亦为此步)。初学者身正步弯行步转圈,适应后,侧身拧胯,向圈里侧拧转上体行步转圈,并向侧后拧转至最大限度才是八卦掌的步正身斜的运动形势。
五、“8”字型步行(双环连体步行)
“8”字曲线行步运动,是八卦掌的又一派掌法“风轮掌”的步行转圈形势,具有游龙戏海的风度。该步行进没有固定模式和法则,可谓“行无踪,去无影”。在攻防技击中,攻前侧击、旁敲后击尤为特殊,可以说是左右逢源、八面玲珑的游离步法:
定向运动方法:起势在“8”字两环之间,设右腿支撑站立,两掌从胸前下插于体侧;左脚同时提起,外摆脚尖向前外侧斜迈步,脚尖里合落地,踩实,五趾扣地,脚心上提,顶膝,带动右脚经左脚里侧向体前内弧形上步,脚尖微外摆落地,踩实,五趾扣地,顶膝,带动左脚经右脚里侧向体前里弧形上步,脚尖微里合落地,右脚经左脚里侧向前迈步,就完成了一个环形线路的步行。
另一个环形步行线路同前所述,就完成“8”字型步行线路,收势于起势位。
要领:运动中面向圈外,侧身而行;行步脚平起平落,微离地与地平行上步,脚随运动路线弧形里合外摆脚尖,上体随步左右扭转,但要保持上体正直,不摇摆,利用摆扣步反向运动,久练则随心所欲,可达逢前必后、逢左必右的脱身换影之绝妙运动。
六、反“S”型步行
反“S”型步行运动,如尹派掌法的乌龙出洞、程派掌法的拔草寻蛇等,亦如传统的“七星步”线路步行运动。具体是几个掌法的步行方法,在八卦掌门派中,单独行走反“S”线路的鲜为人知。
运动方法:起势,右脚支撑站稳,左脚提起微离地,外摆脚尖,向前外侧斜迈步,站稳,五趾扣地,顶膝。右脚经左脚里侧向前上步,站稳,五趾扣地,顶膝。左脚经右脚里侧,向右脚尖前外侧斜上步,落步脚尖里合,踩实,五趾扣地,顶膝。右脚经左脚里侧向前迈步,踩实,五趾扣地,顶膝。左脚经右脚里侧向前上步,右脚经左脚里侧迈步,在左脚尖前外侧斜落步,踩实。左脚经右脚里侧向前迈步,落地脚尖外摆,完成了反“S”型左步行线路:利用扣步和摆步可原线路返回,也可并脚收势。
七、“△”型步行
三角型步法运动,主要在尹派掌法中运用较多,也是攻防技击中,闪展腾挪、进退及横开斜进的连环步的方式之一,其他掌法中不多见。
运动方法:起势,右脚支撑,站稳,左脚向左前开步,落步脚尖向前,踩实,五趾扣地,脚心上提,顶膝。右脚提起并于左脚里侧,再向前外开步,落步脚尖向前;右脚踩实, 五趾扣地,外顶膝带力 。左脚提起并于右脚里侧,再向体后撤步:落步脚尖向前,两腿形成交叉:左脚五趾扣地,脚心上提带力,右脚撤回左脚里侧并齐,形成“△”型步行路线右左。
要领:行步脚平起平落,与地平行运动。 两脚动作快捷,膝胯紧密配合,上体随步扭转,但保持正直,腰部挺直。