“有感觉了吧。”逍遥道，“这个呼吸之法主要是为了锻炼人腹部的强度，腹部力量越强，丹田储气的空间就越大，也越不容易让所聚之气散失。就像腹部丹田就像一座城池，而你腹部的力量就是城池的防御军队，只有防御军队强大了，别人才不能轻易攻入，你曾经是城蒲守将这样说你应该更容易接受吧。”

“嗯。”重新归于平静，几乎竭尽了全力星陨终于坚持到了最后。

“你能坚持达到整整一个时辰，说明你不仅掌握了这隔膜呼吸，应该连接下来的腹式呼吸也可以直接跳过。其实这隔膜呼吸和腹式呼吸都是一样的，只是这腹式呼吸将隔膜呼吸的呼吸深度加大，也更能开阔和加宽腹部储气空间。”逍遥道。

这是石桥上跳下一道白色的身影，身后一个大大的小篆体道字，显示了来者是道家弟子。快速跑到逍遥身边，神情凝重的伏在他耳边轻声说了句什么。

逍遥子听了他的话，惊讶的长大了嘴。但是很快他就恢复了平静，对身边的弟子，道：“你先准备，我一会儿就来。”

“前辈怎么了？”星陨感到了一丝不安，于是问道。

“没事，道家道城出了点事，我得马上赶回去。”逍遥道。

“逍遥前辈既然有事那就先走吧。”

“你舍得放弃龟息之法？”逍遥问道。

“当然。”犹豫了一会儿，星陨说道。

“哈哈，不急。这龟息之法不是一时半会能炼成的，现在我就将这修炼方法告诉与你。只要你坚持下去，以你的天赋不出十年必定能摸到其要领。”逍遥自然看出了星陨不想错过这道家龟息之法。

眼中又重新燃烧起希望，星陨兴奋的点点头。

“师尊。”还没等逍遥子开始说，有一个道家弟子跳下石桥跟他说了句什么。

“好，你去吧。”

逍遥打发完徒弟转身看着星陨，道：“这呼吸四法还剩两法，意念呼吸和胎息。意念呼吸简单一点，也是聚气的方法，此法注重将所聚之气凝与腹部丹田，利用你的意念也就是你的灵魂之力将吸入的空气中的能量引导到丹田并将他聚集到丹田。”

“平常之人只知道丹田一处可以聚气，但是经过我的研究我发现除了丹田一处穴道外，胸口的檀中穴，和头顶的百会穴也可以储气，其储气之量虽不如丹田，但是两者相加也堪比一个新的丹田穴。”

“接下来我要说的就是你最关心的龟息**也就是我们所说的胎息。”逍遥停顿了一盏茶的时间，让星陨记住刚才所说的话。

“胎息，以为闭气不吸。《抱朴子.释滞》中说‘得胎息者，能不以鼻口嘘吸，如人在胞胎之中。’所谓一窍开，元气外泄，泄而不止，劳及性命。为了保证所聚之气不因元婴外泄而导致功亏一篑，所以这龟息之法就是专门针对这元婴外泄。修习好这胎息，就像婴儿在母亲腹中的呼吸状态。又如同龟鹤进入惊蛰之时的呼吸方法。”

逍遥子说完还未等星陨仔细回味，又一名白衣道家弟子来到石桥下。

“看来我真的得走了，这次道家不知能否渡过大难。”逍遥看着前面的弟子，说道。

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