徐阳看了看自己的小胳膊小腿的，撇了撇嘴，回喊了一声，才跑了出去。

现在已经是秋季了，天气正渐渐地转冷，就连后院里的花草上，都布满了点点冰霜，正在阳关的照耀下融化着。

“大哥！”

徐阳来到后院里，只看见大哥徐峰正轻松地挥舞着一石锁，那几百斤重的石锁在大哥的手中，就仿佛木头做的一样。

对于这现象，徐阳已经见怪不怪了，在徐阳重生的几年里，这样的场面见多了。

“呼！还是太轻了，还是宗门里的铁锁，才能锻炼我啦。”

看见徐阳到来，徐峰随手一收石锁，石锁稳稳的停在他的手中，轻轻的放下石锁，说道：

“小弟，你过来”

“是的，大哥。\"徐阳迈开小腿，跑了过去。

徐峰坐在石锁上，对着徐阳严肃的问道：“小弟，你告诉我，什么样的武者，才是真正的武者。“

徐阳想了想，道：“能够修炼出内力的武者，应该是真正的武者吧。”他根据昨天的《混元功》的介绍，知道武者可不会是只会几手拳脚功夫，而是有着内力这种神奇力量。

徐峰眼中闪过一丝惊异，“内力，想不到小弟你也知道内力了，很好，那你告诉我怎样才能有内力。”

徐阳想也不想，直接道：“修炼功法就有内力。”

徐峰伸出蒲扇大的手掌，拍了拍石锁说道：“如果你想做一个真正的武者，记住我的话，武者不光有内力，更有坚强的意志，武者必须有着坚强的意志，去克服在修炼道路上一切困难。我现在问你，你能做到吗？”

“能！”望着大哥严肃的脸庞，徐阳大声吼道。

“好！这才是我徐峰的弟弟。”徐峰满意地点了点头，严肃的脸上也露出一丝笑容，因为他从徐阳透露出的眼神中，知道小弟是认真的。

“习武一道，勤能补拙，早晨太阳初升，正是一天中元气最为活跃澎湃之时，若是此时勤加修炼，可以收到事半功倍之效。所以，你要记住，以后早晨不可赖在床上，记住了吗？”接着徐峰又恢复了严肃的表情说道。

“记住了，大哥。”

“嗯！下面我教你马步桩的站法，你先看一遍。”

“双腿分开，平行开立，与肩同宽，然后双膝微微弯曲，脚尖平行向前，双手收于腰部位置。在站立过程中，一定要紧记‘集中注意力，保持心中平静，呼吸要自然’。”

徐阳聚精会神的看着徐峰的演示，同时智脑也在记录储存眼前的数据信息。

等到徐峰演示完成后，智脑也记录完成了。

“记住了吗？虽然只有简单的几式，但是必须要做到标准，不然时间就白费了。”徐峰郑重道。

“记住了。”

同时心里默念：“记录完成。”

“请为本资料命名。”智脑的机械声响起。

“武功基础类——马步桩。”徐阳心中默念道。

“命名成功。”智脑的机械声再次响起。

“那好，你来做一遍。记住，集中注意力、心中平静、呼吸自然！”

“是！”徐阳应了一声。

未完待续！